お知らせ・活動レポート

【弘前地域】福祉委員会主催：「からだと頭をきたえよう！」を開催しました♪

2025/11/28

委員さんによる本日のスケジュール！と講師の紹介！

【弘前地域】福祉委員会主催：「からだと頭をきたえよう！」を開催しました♪


　11月26日（水）和徳店2階組合員集会室において、福祉委員会主催の「からだと頭をきたえよう！」を27名の参加で開催しました。

　今回は、前回行なった「かしこく介護」の企画の感想で「体を動かしたり、ストレッチ体操を行いたい」や「詐欺の話を聞きたい」という声があり開催することになりました。

　はじめに、福祉委員会の委員さんから、本日のスケジュールと委員さんの紹介がありました。引き続き、ストレッチ体操の講師である「NPO法人青森県健康・体力づくり協会　健康運動指導士　奈良岡氏」の紹介がありました。
　今回は、イスを使ってストレッチ体操を行いました。イスに座ってできるストレッチ体操ですが、「正しい姿勢」がまずは大事ということで、みんなで正しい姿勢と呼吸法を習い、それからいろんな体操を行いました。講師の方は、弘前出身ということもあり「津軽弁」で楽しく教えてくれて笑いも絶えませんでした。

　次に、「最近の詐欺について学ぼう」ということで、講師の「弘前警察署生活安全課　生活安全課長　佐藤氏」の紹介がありました。
　スライドを使い、全国や青森県の詐欺被害件数や特殊詐欺について動画も交えながら学習をしました。年々詐欺の被害件数も増加、手口も巧妙化してきているということで、ひとりで判断せずに必ず誰かに相談することが大事ということでした。質問では、参加者から実際きた電話の話や家に届いた手紙について声がありました。

　最後に、ユニセフハンド・イン・ハンドのお知らせをして終了となりました。


💪参加者の感想（一部抜粋）💪
・イスに座って簡単にできるストレッチなので日々やりたいと思います。良い姿勢を心掛けたいと思います。
・体操も詐欺の話ももう少し聞きたいと思いました。第2弾があるといいですね。期待しています。
・講師の方もユーモアがあり、楽しく学べました。ありがとうございます。
・青森県の特殊詐欺被害件数が増えていること、いろんな事例があり判断がむずかしいのですが、何かあれば相談したいと思います。

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  ストレッチ体操！正しい姿勢が大事です♪

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  体を伸ばしましょう♪

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  足を伸ばしましょう。

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  詐欺について学習！

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  特殊詐欺もいろいろ！ひとりで判断せずに相談を！

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  委員さんによるハンド・イン・ハンドのお知らせ！